biar six pack..
biar six pack gmn c? kecuali nge-gym, kita harus ngapain? ngaruh ga c sama pola makan kita?? pdhl tiap mw tidur n bangun itdur gw udah sit up...:-p
Kategori : Kesehatan - 386 hari yang lalu
4 Jawaban
Rating : 0.0 dari 5 Bintang (0 kali vote)
Jawaban
TS Guru
drg_dimas
384 hari yang lalu
384 hari yang lalu
0
0
0
Harus banyak mengkonsumsi makanan yang kadar proteinnya tinggi,seperti daging,putih telor,dan kurangi konsumsi karbohidrat seperti nasi,mie, karena salah satu fungsi protein adalah utk membangun otot dan kelebihan karbohidrat dapat membentuk lemak khususnya di sekitar lingkar perut.
TS Guru
TS Master
rajawaras
386 hari yang lalu
386 hari yang lalu
0
0
0
pola makan, pola istirahat, makan berimbang, olahraga yg tepat, gaya hidup (tdk ngrokok dan bir). jawaban pasti, Ade Rai lebih tahu.
TS Active
Swordz
386 hari yang lalu
386 hari yang lalu
1
0
0
Ngaruh banget sama pola makan... Kalau memang niat coba makan lebih sering dada ayam rebus tanpa kulit....
sit upnya juga di perbanyak setiap harinya +1 2 3 ato lebih gitu
