Kategori
- Kesehatan
- Personal
- Tanya-Admin
- Teknologi
- Politik
- Kuliner
- Komputer
- Seks
- Transportasi
- Fashion
- Olah-Raga
- Pelayanan-Publik
- Kecantikan
- Bisnis
- Hobby
- Pendidikan
- Entertainment
Pengumuman
kelamaan tidur
menurut gw hari ini adalah tidur gw yg paling lama.dari pukul 01:00-12:00..tanya:apa efek negativ nya dari tidur lama tsb?
Kategori : Gigi-Mulut - 223 hari yang lalu
15 Jawaban
Jawaban Terbaik Pilihan Penanya
TS Newbie
0
0
Tidur yang paling bermutu adalah sekitar jam 23.00 s.d 03.00, sedangkan jumlah jam tidur, rata-rata para ahli sepakat antara 6-8 jam [ada juga yang bilang sampai 10 jam].
Jam 03.00-05.00 adalah saat paling tepat untuk melakukan olah raga paru-paru atau pernafasan. Ini yang memperkuat pendapat bahwa jam paling baik untuk meditasi adalah pada jam 03.00 s.d jam 05.00. Dalam agama Islam dikenal sebagai waktu sholat malam yang paling afdol.
Jam 05.00 - 07.00 adalah saat usus besar bekerja, jadi sebaiknya kita melakukan BAB pada jam ini. Sebaiknya begitu bangun tidur kita mimun segelas air putih hangat dan kemudian baru makan makanan lain setengah jam setelah minum air putih tadi.
Jam 07.00 s.d 09.00 adalah saatnya kita membakar semangat kita. Pikirkan hal-hal yang baik pada jam ini, maka hidup kita dalam hari ini akan dipenuhi dengan prasangka baik, sehingga [menurut teori quantum ikhlas] lingkungan kita akan terkontaminasi prasangka baik ini. Akibatnya hidup kita dalam sehari itu akan penuh dengan suasana yang menggembirakan.
Jai kalau kita tetap tidur pada jam-jam di atas, maka kita telah melewatkan moment yang sangat indah dalam keseharian hidup kita.
Hidup hanya sekali, jadi sebaiknya kita jaga waktu tidur kita agar optimal. Tidak kebanyakan tidak kekurangan dan pada jam tidur yang disarankan oleh para ahli kesehatan.
+++
Jawaban ini kutulis juga di blog detik http://eshape.blogdetik.com/2010/01/29/kelamaan-tidur/
Sumber :
Berbagai sumber
Jawaban Lainnya
Guru
222 hari yang lalu
0
Beraktivitaslah setelah subuh sampai dhuhur. La kalo kamu tidur efek negatifnya perut sakit karena gak sarapan.
Sumber :
wis
TS Master
223 hari yang lalu
0
Efeknya paling lemes aja bro, kepala pusing dan memang jadi males beraktivitas.
TS Star
223 hari yang lalu
0
Kalau tidur dari jam 1 pagi sampai jam 12 siang. Gak ada gunanya karena melatonim hormon regenerasi keluar pada jam 10 malam sampai jam 2 pagi. Jadi anda kehilangan hormon melatonim 3 jam, anda kehilangan fungsi sinar matahari pagi, udara segar dipagi hari karena bangun siang, tapi anda masih mendapat hormon kortisol.
TS Star
223 hari yang lalu
0
Kalau memang badan lagi kagak sehat memang tidur bisa untuk memulihkan diri, tetapi jika tidak malah akan membuat badan menjadi lemas dan kepala pusing karena aktivitas badan yang menghendaki gerakan tidak dilakukan..............
Yah jangan sering-2 aja, ntar efeknya seperti kata tser di bawah rejeki akan diambil orang dan juga takut janji dengan kolega/rekan bisnis atau usaha akan gagal.............
TS Newbie
TS Master
223 hari yang lalu
0
Klo tllu sring, badan lo yg nntinya jd sring kerasa lemes pala pusing jd males ngelakuin apa2
Sumber :
slh baca jampi kalee pas mo tidur, klamaan deh bangunnya
TS Master
223 hari yang lalu
0
yg pasti badan pd lemas bro,kurang bergairah dlm melakukan aktivitas(males ngapa2n).loe sih masih wajar bro..gw malah pernah tidur jam 4 sore bgn jam 11 siang.itu terjadi karna semalaman gw kagak tidur sampai jam 4 sorean(coz pulang kerja jam 3,nyampe rumah jam setengah 4,trus mandi and tidur)
Sumber :
pengalaman buruk yg tak terlupakan
TS Master
223 hari yang lalu
0
yang jelas, rejeki di patok ayam, hehe.. http://m.detik.com/read/2010/01/26/103058/1286081/766/kebanyakan-tidur-bikin-badan-lemas
Sumber :
http://m.detik.com/read/2010/01/26/103058/1286081/766/kebanyakan-tidur-bikin-badan-lemas
TS Active
223 hari yang lalu
0
mMmMm kalau tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang itu bisa memicu terjadinya penyakit kanker hati loh, makanya rubah gaya hidup anda sekarang sebelum kanker hati menyerang anda.
itu efek yang akan anda dapati bila anda terlalu sering seperti itu.
Sumber :
My MiNd
baca artikel
