Cepat lelah
kenapa ya saya cepat lelah jika melakukan suatu aktivitas? Selain itu kadang sering ngantuk padahal tidur udah cukup? kdang tak bergairah dan bersemangat. solusinya? thx b4.
Kategori : Personal - 18 hari yang lalu
8 Jawaban
Jawaban Terbaik Pilihan Penanya
TS Master
1
0
bisa terjadi karena beberapa hal, misal :
- kurang makan
- kurang vitamin, asupan gizi, asupan protein
- aktivitas tersebut tidak menyenangkan, tidak cocok
solusinya yang berkebalikan dengan hal di atas, yakni :
- makan yang cukup, tidak perlu kekenyangan
- cobalah nelan vitamin K, tambahi asupan gizi dan protein
- memberikan sugesti diri sendiri bahwa aktivitas tersebut menyenangkan, memberikan manfaat bagi orang lain dan terutama diri sendiri.
bila aktivitas yang anda lakukan tersebut berhubungan dengan pekerjaan, apakah sebaikya berganti pekerjaan ? silakan dipikirkan.
Jawaban Lainnya
TS Master
17 hari yang lalu
0
Ya mungkin daya tahan tubuh setiap orang berbeda2 tentunya, walau kadang anda merasa cukup tidur tetapi kualitasnya tidak terjaga, makanan dan pikiran juga sangat mempengaruhi semangat dan aktivitas anda akan merasa terganggu. Cobalah dengan mengatur waktu sebaik mungkin, antara pekerjaan, istirahat dan tentunya disertai dengan olah raga karena tubuh perlu rileks juga, mengendorkan syaraf, jadi bila tubuh lelah karena olahraga pasti tidurnya berkualitas, semangat akan pulih kawan. Refreshing juga kadang sangat diperlukan bila anda sudah seperti itu ada baiknya ambil liburan, penuhi makanan anda dengan gizi yg seimbang.
TS Guru
17 hari yang lalu
0
saatnya anda untuk mencintai aktivitas aktivitas anda tersebut pasti bawaannya semangat...
TS Master
17 hari yang lalu
0
Coba minum madu. Pasti tokcer deh. Ok selamat mencoba. Gw jg sering loyo tp kalau udah minum madu segar lg.
TS Master
17 hari yang lalu
0
Gue jg sama.bahkan klau lg gk ada kegiatan bs tdr ampai 18jam perhari
TS Guru
18 hari yang lalu
0
anda sangat mungkin kekurangan energi dan protein (KEP. penyakit ini sering menyebabkan penderita terasa cepat lelah dan tidak bertenaga. solusinya adl minum suplemen energi yg disarankan dokter dan isrirahat cukup serta mengkonsumsi makanan sumber energi dan protein.
Sumber :
Penjaskes
TS Active
18 hari yang lalu
0
Mungkin karena anda terlalu lelah solusinya hanya istirahat dan olahraga yang teratur.Atau mungkin anda kena anemia
Sumber :
_mY_
TS Master
18 hari yang lalu
0
Coba olah raga yg rutin, meskipun capek terusin aja yg penting ga sakit.
