Jawaban

0 0

tidak baik bagi kesehatan . Sebaiknya harus dikurangi secara bertahap

0 0

Nah itu sudah tau makanannya gak sehat, banyak lemak dan kalori tinggi. Tapi susah ya untuk menghindari, karena mata melihat dan lidah merasakan. Oleh sebab itu hindari makanan yang memicu menimbulkan penyakit. Kalau anda tidak bisa tahan selera karena jalan-jalan di mall. Ya untuk sementara jalannya ke gunung aja jangan ke mall.

0 0

banyak makan sayuran bro, dan minum air putih min 8 gelas perhari..

0 0

Makan sehat untuk sehari2 gampang kok. Makan tidak berlebihan dan bersih . Biasakan makan sayur setiap hari, sayur apa saja, lalu ditambah lauk yang laik proten nabati atau hewani, Nabati bisa dengan tempe atau tahu atau kacang2an. Hewani bisa ikan daging atau ayam. Makan secukupnya dan kunyah dengan benar. {katanya kalau mengunyah dengan benar bisa menurunkan berat badan juga] - kunyah 32 kali kalau tidak salah- . Setelah itu usaha minum air putih paling sedikit 2 liter atau 8 gelas setiap hari. Dan konsumsi buah di malam hari. Tidur yang cukup , olah raga cukup.

Saya yakin kalau dilakukan setiap hari, maka anda akan sehat.

0 0

hmmm...tentu nya Anda pernahkan dengar kan selogan "4 Sehat 5 Sempurna" nah... tau kan yang 4 itu apa aja??? ada nasi, lauk pauk, ikan dan buah"an serta yg kelima minum susu.. nah jika Anda terlalu sering makan makanan yg berlemak.... makan lah makanan yang memiliki kadar serat yang tinggi.. seperti makan sayur"an... agar dapat terimbangi..

Gut_Lak

0 0

Nasi, lauk pauk, sayuran, buah-buahan, air putih dan susu+olah raga

Idealnya

0 0

makan aja makanan organik,selain itu,minum air putih yang banyak

0 0

Makanan organik jwbannya.

0 0

konsumsi saja mknn organik,jdkan itu gaya hdp.Dan jgn lupa bnyk2 mnm air putih.

bnyk dibicarakan di media

0 0

Putih telur, susu sapi non fat, daging kelinci, daging sapi pilihan Tanpa Lemak, ikan ekor kuning, soup, sayur asem, dan sayur2 lainya. dll. [ Cari di wikipedia ]

Kandungan kolesterol (per 1 gr makanan) [ada tulisanya dirumah saya]