Begadang.
Saya sering begadang,krn memang tntutan kerja d tmpat karaoke,jd musti tdur pg2,apa ada efek bruk dikemudian hr ato skrg?
Kategori : Kesehatan - 25 hari yang lalu
8 Jawaban
Jawaban TS Ahli
TS Ahli
0
0
Mungkin anda harus merubah pola tidur anda, karena sebenarnya bukan waktu ataupun jumlah jam yang diperlukan dalam tidur namun kualitas tidurnya. Dengan anda sudah bisa membiasakan diri dengan pola tidur yang terbalik maka anda bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik. Selama anda bisa tidur dengan kualitas yang baik, makan yang bergizi, dan mempunyai pola hidup yang benar maka insyaAllah tidak akan berpengaruh ke kesehatan anda, baik sekarang ataupun nanti.Demikian penjelasan dari saya semoga bermanfaat.
Jawaban
TS Guru
TS Active
TS Guru
21 hari yang lalu
0
slama anda dpt tidur dgn nyenyak ok ok aj tuh tidur d siang hari, tp usahakan sebelum tidur ente kena sinar matahari dl kira2 30menit..
TS Star
24 hari yang lalu
0
kalo menurut koran yg saya baca sih. . kalo tidur malem2 trus itu mempercepat penuaan. . trimakasih
TS Master
25 hari yang lalu
0
tidak ada efeknya selama cukup tidur . Mungkin hanya kesempatan bersosialisasi dengan tetangga kurang
TS Active
25 hari yang lalu
0
mungkin skrng belum terasa efeknya, tp jk lo udak berusia diatas 40 th akn ada akibat yg dirasakn, bukan ingin menakut2i asal lo bisa jaga kesehatan lo, minimal resiko itu bisa di minimalisir, yg penting lo mesti rajin olahraga, hindari merokok dan miras, tidur cukup dan asupan gizi mencukupi
TS Master
