0 0

Klo kenyang trus, gak trasa dunkz mkna puasanya.. Mkn sprti biasa aja, tp lbh prbnyk mnum air putih+teh hangat byr lbh seger nti ny.. Key..

Slmat brpuasa.. Lebaran k rumah yaa..

0 0

Makan secukupnya.perbanyak buah dan sayur..pastikan kebutuhan air slama 1 hari terpenuhi.jgn bnyk2 ntar bs keluar lagi mlh repot

0 0

Makan nasi+lauk pauk aja yg banyak,minimal 3 piring,cukup lah dan di tambah buah2an yg mengenyangkan. Dan ditambah banyak2 minum air.

Ingat yg penting makanan yg dimakan banyak mengandung karbohidrat.

0 0

4 sehat 5 sempurna, pastinya yang mengandung karbohidrat untuk menambah energi. Sayuran juga harus ya

0 0

Jangan makan terlalu banyak,, Besok pagi malah mules kan ga enak.. ! Makanlah secukupnya saja..

0 0

makan nasi 3 piring,air 2 gelas.mie instan 2 bungkus,sayur2an 2 kg,dan buah2an 1 kg

0 0

makan nasi 3 piring,air 1 liter,mie goreng 2, sayur2an,buah2an

0 0

Makan nasi 2 piring penuh +laukpauknya yg banyak , cuci mulutnya martabak bangka satu loyang + 5 buah pisang ambon +15 butir kurma , trus minum cucu 3 gelas + 1 gelas kopi ,terakhir minumnya air putih 1 galon , kalau muat, kalau gak cukup 5 gelas z, insya allah ,dijamin gak akan cepet laper sampai magrib tiba . Met menjalankan ibadah puasa , yach ,,,

0 0

sayur,, nasi,, daging,, + besi,, sayur,nasi,daging sbg vitamin,, dan besi sbgt penahan lapar,, kan lama terurai,, jdi hemat,, haha.. :D