Bubur kacang hijau
Saya suka sarapan bubur kacang hijau di campur roti.Apa kah makanan ini sehat di komsumsi tiap hari? Dan apakah tidak ada efek negatif nya pada tubuh?
Kategori : Kuliner - 111 hari yang lalu
9 Jawaban
Jawaban Terbaik Pilihan Penanya
TS Active
0
0
Kandungan proteinnya cukup tinggi dan merupakan sumber mineral penting, antara lain; kalsium dan fosfor yang sangat diperlukan tubuh untuk memperkuat tulang. Sedangkan kandungan lemaknya merupakan asam lemak tak jenuh, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah kelebihan berat badan. Mengandung vitamin B1 untuk meningkatkan nafsu makan dan membantu pencernaan, sebagai sumber energi, memaksimalkan kerja syaraf. Vitamin B2 membanut penyerapan protein dalam tubuh.
Jawaban Lainnya
TS Guru
102 hari yang lalu
0
sehat banget bro...apapun makanannya minumnya susu bro pasti mantab....efeknya jangan sering2 ntar kecanduan n klo tukang buburnya pulang repot carinya.
TS Guru
TS Master
111 hari yang lalu
0
Malah bagus tauk.. Kacang ijo bisa nambah energi yg diperlukan utk aktifitas.. Plus minum susu, kalo rutin bisa bikin sehat en gemuk..Ga apa2 di nyarap tiap pagi, asal siang en sorenya tetep makan nasi spt biasa..
TS Master
111 hari yang lalu
0
Kalau memang anda suka sekali makanan ini atau makan ini demi kepraktisan supaya bisa sarapan, sebenarnya tidak apa2. Lagipula sarapan bubur kacang hijau jauh lebih baik daripada tidak sarapan sama sekali kan ?
Hanya saja memang manusia itu membutuhkan nutrisi dan gizi yang sangat beragam. Jadi kalo memang sarapan anda monoton, usahakan makan siang dan makan malam anda bervariasi. Kalau tidak, amka ditakutkan tubuh anda akan kekurangan salah satu material penting (misalnya kekurangan magnesium atau zinc).
Coba hitung berapa banyak bahan makanan yang masuk ketubuh anda seminggunya (bubur kacang hijau kan hanya 3 jenis : kacang hijau, santan, gandum (roti) ). Nah, sebagai perbandingan, bangsa barat/eropa makan sekitar 40-60 jenis bahan makanan perminggunya, sedangkan bangsa Jepang makan 80-100 jenis bahan makanan setiap minggunya... semakin banyak jenis bahan makanan yang kita konsumsi, semakin baik bagi kelengkapan nutrisi dan gizi kita.
TS Star
111 hari yang lalu
0
seharusnya nggak ada efek samping ataupun negatif bagi tubuh lah... kecuali kalau kamu makan bubur nya dicampur air aki (hehehehe - maaf becanda biar santay dikit). kacang hejo banyak mengandung vitamin terutama E... bagus untuk kulit dan rambut biar nggak cepat keriput dan nggak cepat ubanan.
TS Master
111 hari yang lalu
0
Gak pa2 kok,bnyak makan kacang hijau kan juga bgus dan baik untuk kesehatan,karena kacang hijau sndiri adalah makanan yg bergizi,apalagi ditambah roti, hmm,jd tambah enak.
Sumber :
Aku jg suka bubur kacang hijau.
TS Guru
111 hari yang lalu
0
saya rasa tidak ada efek negativ dari mengkonsumsi makanan tersebut, karna klo kita lihat dari gizi yang terkandung pada kancang dan roti itu sendiri pun sangat baik, jadi tidak masalah untuk dikonsumsi setiap hari.. :)
Sumber :
My MiNd
TS Master
111 hari yang lalu
0
iya sehat sehat saja untuk sarapan pagi, roti kan hampir sama dengan nasi mempunyai karbohidrat yang besar cuman kalo saya tidak suka makan roti kurang kenyang mendingan nasi saja.
