Cara yg baik mengonsumsi buah.
Mengkonsumsi buah2 segar buat kita orang2 yg sehat , sebaiknya di jus atau di makan secara langsung ? mengapa ? trims banget.
Kategori : Kesehatan - 121 hari yang lalu
6 Jawaban
Jawaban Terbaik Pilihan Penanya
TS Active
0
0
Buah utuh lebih baik dr jus. kalo dijus hilang kulit dan serat.kulit apel,bluberi,aprikot, anggur,plum,kismis, asberi&strawberi mengandung karotenoid & flavonoid yang berguna untuk meningkatkan kesehatan kita. kulit anggur untuk menurunkan resiko kanker dan membantu melindungi tubuh dari sinar ultraviolet.Jus telah mengalami kadar pengurangan serat sering menjadi sumber gula yg tdk memiliki banyak nutrisi yg dpt menambah berat badan dpt meningkatkan kadar gula darah lebih cepat drpd buah utuh.
Jawaban Lainnya
TS Master
TS Master
TS Star
121 hari yang lalu
0
Gmn baiknya aja deh! Sesuai jenis buah n sikon. Alpukat, tomat, jmbu mete kan lbh enak dijus. Jambu, apel, paya, dll lbh semangat klo langsung digigit. Wenak!
TS Master
121 hari yang lalu
0
hai sis...buah apel n strawberry contoh buah yg dapat di makan langsung sm kulitnya.tp inget ada sisa pestisida di kulit jd harus dicuci bersih.utk jeruk lbh enah pk squiser jd ada pulpynya.so menurut gw.di jus ato dimakan langsung.tergantung buahnya. eh ada mitos semangka gak boleh dicampur gula ato di jus.krn akan terlalu manis ato hilang vitaminnya.
TS Master
121 hari yang lalu
0
Langsung di makan lebih bæk dari pada di jus.. Kalo di jus, mengurangi rasa & vitamin buah tsb..
