zat gizi dalam sayuran
gimana sih cara masak sayuran biar zat gizinya gak hilang?
ada yang bilang kalau sayuran direbus, zat gizinya larut sama air..
ada jg yang bilang kalau sayur kena panas berlebihan zat gizinya hilang semua...
ada juga yang b ...
Kategori : Kesehatan - 280 hari yang lalu
3 Jawaban
Jawaban Terbaik Pilihan Penanya
TS Master
0
0
iyan ada benernya tuh. Tapi yang pasti harus dicuci bersih dulu sayurannya biar ga ada kuman2 atau cacing2.
Dan sayuran kalau direbus / dimasak terlalu lama gizinya bisa hilang, maka kalau memasak sayuran sebaiknya di ca saja. Selain rasanya enak, kandungan gizinya juga masih tinggi.
Jawaban Lainnya
TS Star
280 hari yang lalu
0
dicuci dibersihkan...terus dimasak secukupnya.yang jelas g sampai sayur itu lembek2...
TS Active
280 hari yang lalu
0
Kalau begitu, di jadikan sebagai lalapan aja, tanpa dimasak, sayuran masih bisa untuk di konsumsi, tanpa mengurangi zat gizi sedikitpun.^_^
