Fitness
Untuk mendapatkan tubuh yang fit, bagus & ideal harus ga kita ikut fitness? apa ada cara lainnya?
Kategori : Kesehatan - 317 hari yang lalu
3 Jawaban
Rating : 0.0 dari 5 Bintang (0 kali vote)
Jawaban Terbaik Pilihan Penanya
TS Active
0
0
Berikut adalah saran saya yang saya peroleh dari seorang teman yang memiliki badan bagus:
- konsumsi nutrisi harus diperhatikan ukurannya( memenuhi kebutuhan harian).
- olah raga teratur.
- istirahat cukup.
- jika perlu diet lakukan diet seimbang dan sehat.
- cek berat badan setiap hari untuk mengetahui apakah berat badan kita sudah sesuai standart sehat.
- menghindari stress.
Jawaban Lainnya
TS Star
randynaya
316 hari yang lalu
316 hari yang lalu
1
0
0
klo punya dana lebih bisa fitnes, tp lebih ekonomis di rumah aj atau teras, minimal mempunyai daerah lapang 1x1 meter. dengan melakukan senam ringan, lari di T4, pushup, situp, udah sangat membakar kalori.
TS Guru
drg_dimas
317 hari yang lalu
317 hari yang lalu
1
0
0
Bagus juga kok,pengalaman gw di tempat fitness ada instruktur yang mengajari cara olah raga yg tepat dan nutrisi yang tepat.Coba aja deh!! Nothing to lose.
